如果您未满十八岁，那么解除防沉迷的方法可能会有所不同。在大多数情况下，这取决于您是否已经成年并拥有自己的电子设备。
如果您还没有获得自己的电子设备或者无法访问互联网，则需要咨询家长、学校和社区团体来了解更多信息。一般而言，您应该与他们讨论具体的步骤以及您将面临的风险和后果。
如果您已经获得了自己的电子设备，但仍然被困扰着，建议您尝试使用各种工具来帮助你摆脱烦恼。例如，您可以考虑寻求专业人士的帮助，或者向父母、老师或朋友倾诉。总之，找到适合您的解决办法非常重要。